Detalles, Ficción y Cómo respirar con la boca abierta sin comprometer la movilidad de la lengua

Detalles, Ficción y Cómo respirar con la boca abierta sin comprometer la movilidad de la lengua

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Actualmente nos introduciremos en un asunto que tiende a provocar mucha discusión dentro del mundo del canto: la proceso de respiración por la abertura bucal. Representa un aspecto que ciertos recelan, pero lo real es que, en la gran mayoría de los situaciones, es necesaria para los artistas vocales. Se acostumbra a percibir que respirar de esta vía deshumedece la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta afirmación no es totalmente cierta. Nuestro sistema de ventilación está en continuo operación, permitiendo que el aire pase y escape de manera ininterrumpida a través de las cuerdas sonoras, ya que están incluidas de este proceso innato.



Para comprenderlo mejor, pensemos qué pasaría si inhalar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En escenarios comunes como correr, marchar o aún al reposar, nuestro cuerpo se vería forzado a anular sin intervención consciente esta ruta para evitar lesiones, lo cual no toma lugar. Asimismo, al pronunciar palabras, la zona bucal también acostumbra a perder humedad, y es por eso que la hidratación cumple un rol fundamental en el cuidado de una emisión vocal sana. Las pliegues vocales se encuentran revestidas por una membrana mucosa que, al igual que la epidermis, necesita mantenerse en situaciones adecuadas mediante una apropiada hidratación. No obstante, no todos los elementos líquidos tienen la misma finalidad. Líquidos como el té, el café o el mate tradicional no hidratan de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es importante dar prioridad el ingesta de agua simple.



Para los cantantes expertos, se aconseja tomar al menos tres unidades de litros de H₂O de agua al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden situarse en un margen de dos unidades de litros al día. También es crucial evitar el licor, ya que su transformación en vapor dentro del físico coadyuva a la deshidratación de las bandas vocales. Otro factor que puede dañar la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se reduce a un aislado evento de ardor estomacal ocasional tras una alimentación pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede afectar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿cuál es el motivo es tan fundamental la toma de aire bucal en el canto? En temas musicales de velocidad ligero, basarse solamente de la respiración nasal puede causar un conflicto, ya que el lapso de entrada de aire se ve acortado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire ingresa de modo más inmediata y acelerada, previniendo detenciones en la continuidad de la fonación. Hay quienes aseguran que este clase de toma de aire hace que el aire ascienda de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha trabajado correctamente la metodología de canto. Un cantante adiestrado alcanza la habilidad de manejar este funcionamiento para evitar tirezas innecesarias.



En este medio, hay varios prácticas concebidos para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la vía nasal como con la boca. Realizar la toma de aire bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también colabora a manejar el flujo de aire sin que se generen cambios bruscos en la emisión de la voz. Actualmente dirigiremos la atención en este aspecto.



Para comenzar, es útil realizar un rutina concreto que proporcione tomar conciencia del movimiento del tronco durante la respiración. Coloca una mano abierta sobre la zona alta del pecho y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la vía oral buscando mantener estable el organismo equilibrado, evitando movimientos abruptos. La zona de arriba del pecho solo ha de desplazarse ligeramente, mas info aproximadamente medio milímetro visible o un cm como límite. Es esencial no permitir contraer el vientre, forzarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar expandir las costillas de modo excesiva.



Existen muchas nociones erróneas sobre la respiración en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no facilitaba interpretar a profundidad los funcionamientos del sistema corporal, se diseminaron postulados que no siempre eran exactas. Actualmente, se tiene claro que el canto lírico se apoya en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia conforme a del estilo vocal. Un desacierto corriente es intentar forzar el trabajo del región abdominal o las pared torácica. El físico trabaja como un sistema de fuelle, y si no se autoriza que el caudal circule de modo espontáneo, no se logra la fuerza de aire idónea para una fonación eficiente. Asimismo, la situación física no es un limitante determinante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el físico actúe sin causar rigideces irrelevantes.



En el procedimiento de toma de aire, siempre hay una ligera pausa entre la inhalación y la expulsión. Para observar este efecto, posiciona una mano abierta en la parte alta del torso y otra en la zona de abajo, aspira aire por la abertura bucal y nota cómo el oxígeno se suspende un instante antes de ser liberado. Poder controlar este punto de paso facilita enormemente el control de la inhalación y exhalación en el arte vocal.


Para afianzar la resistencia y mejorar el control del aire, se recomienda realizar un entrenamiento fácil. Primero, vacía el aire completamente hasta desocupar los espacios pulmonares. Luego, toma aire una vez más, pero en cada ciclo procura absorber poco oxígeno y extender la espiración cada vez más. Este sistema favorece a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del caudal durante la emisión cantada.



Si es tu inicial visita aquí, te doy la bienvenida. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por estar. Nos vemos pronto.